“外炉增减要勤功”的意思及全诗出处和翻译赏析

《西江月（十二之一）》是宋代张伯端创作的一首诗词。以下是对该诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
内药还同外药，
内通外亦须通。
丹头和合类相同，
温养两般作用。
内有天然真火，
炉中赫赫长红。
外炉增减要勤功，
妙绝无过真种。

诗意：
这首诗词表达了炼丹的道理和方法。作者通过比喻，将炼丹之术与内外调养之道进行了类比，强调内外的通达和相互促进的重要性。他提到了内外药物的相似性，以及温养和调节的双重功效。诗中还描绘了内炉中燃烧的天然真火，以及外炉中的勤勉调控。最后，作者认为真正的炼丹之术是无可比拟的。

赏析：
这首诗词展示了炼丹的艺术与修炼之道的相通之处。作者以炼丹为喻，表达了人体内外调养的重要性。内外药物的相似性暗示了人体内外的联系，只有内外通达，才能达到身心的和谐。温养和调节的双重作用强调了平衡和稳定的重要性。内炉中的真火象征着人体内部的精气神，而外炉的调控则代表了外部环境的影响。通过勤勉调控外炉，可以达到内外协调的状态。

整首诗词以简洁明了的语言表达了丰富的哲理和修行之道。它提醒人们要注重内外的平衡和调节，从而达到身心的和谐。同时，诗中的炼丹意象也可以引申为对于人生的修炼和追求的思考。整体而言，这首诗词以其深邃的意境和启示性的内容，给人以思考和反思的机会。

xī jiāng yuè shí èr zhī yī
西江月（十二之一）

nèi yào hái tóng wài yào, nèi tōng wài yì xū tōng.
内药还同外药，内通外亦须通。
dān tóu hé hé lèi xiāng tóng.
丹头和合类相同。
wēn yǎng liǎng bān zuò yòng.
温养两般作用。
nèi yǒu tiān rán zhēn huǒ, lú zhōng hè hè cháng hóng.
内有天然真火，炉中赫赫长红。
wài lú zēng jiǎn yào qín gōng.
外炉增减要勤功。
miào jué wú guò zhēn zhǒng.
妙绝无过真种。