“十二时中锻炼”的意思及全诗出处和翻译赏析

《满庭芳 刀圭法》是元代马钰的一首诗词。这首诗词描绘了刀圭的精妙之处，以及它在生活中的多种应用。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

满庭芳 刀圭法

日月交宫，虎龙共处，不分南北东西。
五方秀气，攒聚结刀圭。
十二时中锻炼，尖锋上、迸出光辉。
堪安把，住行坐卧，恣意倒颠携。
添钢增刃快，断除六贼，消灭三尸。
便往来挥动，剖判昏迷。
谁信无中妙用，变成个、惺洒婴儿。
修真理，因师传授，转付友人知。

诗意与赏析：
这首诗词通过描述刀圭的用途和特点，表达了对刀圭制作工艺的赞美和对刀圭在修行中的重要性的思考。

诗词开篇以日月交宫、虎龙共处来描绘刀圭的崇高地位，它不分南北东西，表明刀圭被广泛应用于各个方面。

接下来，诗词以五方秀气来形容刀圭的精致和美观，并描述了如何将刀圭精准地锻炼出尖锋，迸发出光辉。这里的锻炼过程象征着修行的艰辛和磨砺，而刀圭的光辉则代表着修行者在人生中的辉煌成就。

诗词中提到的把、住行坐卧，以及自由地倒颠携动，表达了刀圭在日常生活中的灵活应用。同时，刀圭的锋利和强大，可以迅速添钢增刃，斩断六贼并消灭三尸。这里的六贼和三尸是佛教中对煎熬和迷惑的象征，刀圭的作用就是帮助修行者摆脱这些束缚。

最后两句表达了刀圭的神奇妙用，它可以使人变得像个惺洒的婴儿一样纯净和无畏。修真理需要通过师傅的传授和朋友的分享才能实现，这里暗示了修行者在修行过程中需要师友的指导和帮助。

总的来说，这首诗词通过对刀圭的描绘，抒发了对刀圭工艺和功用的赞美，同时也表达了修行者在修行道路上的坚持和追求，以及师友的重要作用。

mǎn tíng fāng dāo guī fǎ
满庭芳 刀圭法

rì yuè jiāo gōng, hǔ lóng gòng chǔ, bù fēn nán běi dōng xī.
日月交宫，虎龙共处，不分南北东西。
wǔ fāng xiù qì, cuán jù jié dāo guī.
五方秀气，攒聚结刀圭。
shí èr shí zhōng duàn liàn, jiān fēng shàng bèng chū guāng huī.
十二时中锻炼，尖锋上、迸出光辉。
kān ān bǎ, zhù xíng zuò wò, zì yì dào diān xié.
堪安把，住行坐卧，恣意倒颠携。
tiān gāng zēng rèn kuài, duàn chú liù zéi, xiāo miè sān shī.
添钢增刃快，断除六贼，消灭三尸。
biàn wǎng lái huī dòng, pōu pàn hūn mí.
便往来挥动，剖判昏迷。
shuí xìn wú zhōng miào yòng, biàn chéng gè xīng sǎ yīng ér.
谁信无中妙用，变成个、惺洒婴儿。
xiū zhēn lǐ, yīn shī chuán shòu, zhuǎn fù yǒu rén zhī.
修真理，因师传授，转付友人知。