“安闲静坐眼看”的意思及全诗出处和翻译赏析

《两只雁儿》是元代作家马钰的一首诗词。这首诗描绘了一种修行的境界和追求完美的精神状态。

诗词的中文译文：
在夜晚深更之时，需要专心致志。
安闲静坐，用眼睛观察。
猿猴嬉戏，不要让思绪纷乱。
首先要减少睡眠时间，让心灵清晰如露。
静心修行，心境开阔如青天。
修行的功夫要像沙滩上的沙粒，满布大千世界。
修行的方法要完美无缺。
一切都是自然而然的，与外界无关。

诗意和赏析：
《两只雁儿》以简洁明快的语言，表达了一种追求内心宁静与修行境界的心态。诗中通过夜晚的安闲静坐和观察猿猴的嬉戏，揭示了修行的关键是专注于当下，不受外界干扰，减少杂念，从而达到心境的宁静和清晰。

诗人以"眠心散，露青天"来形容修行者心灵的清明与开阔，将心境与自然的景象相比拟，表现出一种与大千世界相通的宏大气象。同时，诗人通过"恒沙功满大千"的形象，强调修行者的功夫需要广泛而深入，融入无边的世界之中。

最后两句"工夫要，行功圆。非干是自然"，表达了修行者应该追求完美的境界，力求修行的方法和过程无可挑剔，但也强调了修行的自然性和无为而治的态度。

整首诗意境清新，气势恢宏，通过简洁而富有哲理的语言，传递了修行者追求内心宁静与境界提升的精神追求。这首诗词鼓舞人心，引导人们思考修行的意义和方法，体现了元代文学的特点和精神内涵。

liǎng zhǐ yàn ér
两只雁儿

yī gēng lǐ, yào jīng zhuān.
一更里，要精专。
ān xián jìng zuò yǎn kàn.
安闲静坐眼看。
yuán hóu shuǎ, mò fàng diān.
猿猴耍，莫放颠。
xiān xū jiǎn shuì mián.
先须减睡眠。
mián xīn sàn, lù qīng tiān.
眠心散，露青天。
héng shā gōng mǎn dà qiān.
恒沙功满大千。
gōng fū yào, xíng gōng yuán.
工夫要，行功圆。
fēi gàn shì zì rán.
非干是自然。