“静中心地自清凉”的意思及全诗出处和翻译赏析

《赐圆觉寺僧德信二首》
坐久方知春昼长，
静中心地自清凉。
人人圆觉何曾觉，
但见尘劳尽日狂。

译文：
长时间静坐方能感受春天白昼的漫长，
内心澄明自有一片宁静凉爽。
人们个个都应体验到内心的觉悟，
可只看到身心劳累整日疯狂。

诗意和赏析：
这首诗是宋孝宗所作，以圆觉寺僧人德信为题材，表达了坐久方能领悟自然的道理。诗人首先描绘了坐久之人才能领略春天白昼的漫长，这是一种耐心和冥思的体验，使人内心得以安宁和凉爽。然后，诗人提出了人们个个都应该体验到内心的觉悟，而不仅仅是被尘世的劳累所迷惑，让日常生活变得疯狂。整首诗通过对坐禅修行和觉悟的描写，表达了对内心宁静与觉悟的向往。这是一首意境清新，富有禅意的诗篇，可以让读者感受到修身养性的重要性。

cì yuán jué sì sēng dé xìn èr shǒu
赐圆觉寺僧德信二首

zuò jiǔ fāng zhī chūn zhòu zhǎng, jìng zhōng xīn dì zì qīng liáng.
坐久方知春昼长，静中心地自清凉。
rén rén yuán jué hé zēng jué, dàn jiàn chén láo jǐn rì kuáng.
人人圆觉何曾觉，但见尘劳尽日狂。