关于失眠的诗句有哪些

1.关于失眠的诗句有哪些

1. 自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻？——《茅屋为秋风所破歌》 唐 杜甫

释义：自从安史之乱之后，我睡眠的时间很少，长夜漫漫，屋漏床湿，怎能挨到天亮。

2.空床展转重追想，云雨梦、任攲枕难继。——《婆罗门令·昨宵里恁和衣睡》宋 柳永

释义：深夜辗转反侧无法入眠，想要重温旧梦，却难以继续。

3.元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。——《记承天寺夜游》 宋 苏轼

释义：元丰六年十月十二日夜晚（我）脱下衣服准备睡觉时，恰好看见月光照在门上，（于是我）高兴地起床出门散步。

4.黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。——《苏幕遮·怀旧》 宋 范仲淹

释义：默默思念故乡黯然神伤，缠人的羁旅愁思难以排遣，除非夜夜都做好梦才能得到片刻安慰。

5.应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。——《南乡子·冬夜》 宋 黄升

释义：孤寂寒冷夜，想着那迎风绽放的梅花也是烦恼的无法入眠的。

6.斜月半窗还少睡。画屏闲展吴山翠。 ——《蝶恋花·醉别西楼醒不记》 宋 晏几道

释义：半窗斜月微明，我还是缺少睡意，彩画屏风空展出吴山碧翠。

7.共君今夜不须睡，未到晓钟犹是春。 ——《三月晦日送春》 唐 贾岛

释义：我和你今夜不用睡觉了，在晨钟响动之前，总算还是春天吧。

8.侍女动妆奁，故故惊人睡。那知本未眠，背面偷垂泪。——《生查子·侍女动妆奁》唐 韩偓

释义：侍女翻动着梳妆匣，故意惊动她不要再睡。哪知她本就彻夜未眠，正背转身偷偷地落泪。

9.暮归冲雨寒无睡，自把新诗百遍开。 ——《九日和韩魏公》 宋 苏洵

释义：此番风雨之夜辗转无眠，起来把新诗一遍一遍地写下。

10.将何还睡兴，临卧举残杯。——《宴散》 唐 白居易

释义：拿什么东西来催眠？那就是在临睡时把剩下的酒喝完。

2.催眠术的催眠语

抓住缓急强弱的节奏有人曾极端地说，催眠术的奥秘无非就是催眠说话术和呼吸法。

所谓说话术，并非像电视、电台的广播员念新闻稿那样，只要念准确就行，也不像演员只要死记住台词便万事大吉。它有些象表演艺术家的工作，其实行过程可以称得上是在演出一场话剧：他将人物推上空白的舞台，以最初的情况设定并构成剧目，一边推敲剧情一边完成剧本。决定该剧目成功与否的关键，就是具体的说话方法，即施术者语言的缓急强弱的节奏。

除此之外，没有任何有助于剧情进展及烘托剧目效果的方法。口才是极具个性的，生来就有好有差，即使追随好的榜样，也不见得如期得到提高。况且，以文章的形式表示“说话法”也是很难做到的事情。尽管如此，还是大家根据自己的情况，一边研究抑扬顿挫的功夫，一边阅读本章为好。重要的是，根据情况的发展及被催眠者的催眠状态，做出适合自己的演出笔记之类的计划，不断加以练习。除此之外，别无良策。 关于暗示的做法，前面已经提到几次，有人对其要点进行了总结（分为两节介绍）：

①不使用疑问式

像“你能做吗？能做好的话试试看”这样的说法，有时会使对方产生踌躇或表示出毫无理由的拒绝态度，以致阻碍进展。说话内容一定要把状况具体化并带结论性，如“你的胳膊已经不能弯曲”，“你就这样倒向后方。”

②不用命令语气

催眠说话术大致可分为权威语气和教诲语气两种。权威语气——预言性地指示动作的方法，如“你就这样站立起来”；教诲语气——暗示可能性的温和说法，如“你可以那样站立起来”。相反，“快做！”这样的命令式，会导致失掉信赖（基于信赖的依存关系），因此实属禁止之列。

③将来式优于现在进行式

“现在，你做……”这样的说法，不如像“下面，我拍一下手，你将……”用这种具有给与喘息之机的鱼贯的将来式预告暗示，更容易使被催眠者采取行动。

④注意拟造形象

比如在进行催眠美容时，采用“你的腰部渐渐的收紧变细”这种说法，不如像“就像女明星的腰那样地……”的说法，更能使被催眠者容易从暗示中浮想其具体的形象来。

⑤注意反复效果

催眠说话法，换句话说就是“反复说话法”。因为在催眠状态浅的情况下重复暗示的效果更大，所以应该像领着幼儿学走路一样，反复暗示相同的动作，向表面意识的传达与向无意识的暗示传达，存在着相当的“时差”。要用实际的感觉抓住这种差别，并在注意反复效果的前提下说话。

3.关于失眠的诗句

1 《关雎》先秦：佚名

求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

追求却没法得到，白天黑夜便总思念她。长长的思念哟，叫人翻来覆去难睡下。

2 《孟冬寒气至》两汉：佚名

愁多知夜长，仰观众星列。

满怀愁思，夜晚更觉漫长，抬头仰望天上罗列的星星。

3 《杂诗》魏晋：曹丕

辗转不能寐，披衣起彷徨。

翻天覆地睡不着，披上衣服坐起想着这些事情。

4 《渔家傲·秋思》宋代：范仲淹

羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。

夜深了，将士们都不能安睡：将军为操持军事，须发都变白了；战士们久戍边塞，也流下了伤心的眼泪。

5 《伤歌行》未知：佚名

忧人不能寐，耿耿夜何长。

屋里的女子想起知友，心中忧伤，难以入睡。

6 《咏怀八十二首·其一》魏晋：阮籍

夜中不能寐，起坐弹鸣琴。

夜中不能寐，夜里睡不着觉。起坐弹鸣琴。起床坐着弹琴。

7 《洛神赋》魏晋：曹植

夜耿耿而不寐，沾繁霜而至曙。

以至整夜心绪难平无法入睡，身上沾满了浓霜直至天明。

8 《国风·鄘风·柏舟》先秦：佚名

耿耿不寐，如有隐忧

圆睁双眼难入睡，深深忧愁在心头。

9 《岁暮归南山 / 归故园作 / 归终南山》唐代：孟浩然

永怀愁不寐，松月夜窗虚。

满怀忧愁辗转难以入睡，月照松林窗外一片空虚。

10 《明月何皎皎》两汉：佚名

忧愁不能寐，揽衣起徘徊。

夜里忧愁得无法入睡，披衣而起在空屋内徘徊。

4.关于静心的诗词

1、安禅未必需山水，灭却心头火自凉。

2、鸟穿浮云云不惊，沙沉流水水尚清。任他尘世多喧嚣，静我凡心立功名。

3、汲井漱寒齿，清心拂尘服。闲持贝叶书，步出东斋读。 ——柳宗元《晨诣班超师院读禅经》

4、竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。——王维《山居秋暝》

5、结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。 ——陶渊明的《饮酒·结庐在人境》

6、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

7、心静即声淡，其间无古今。——白居易《船夜援琴》

8、病来心静一无思，老去身闲百不为。——白居易《斋月静居》

9、石室人心静，冰潭月影残。——贾岛《寄白阁默公》

10、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

11、采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。 ——陶渊明的《饮酒·结庐在人境》

12、天清江月白，心静海鸥知 ——李白《赠汉阳辅录事其一》

13、真源了无取，妄迹世所逐。 ——柳宗元《晨诣班超师院读禅经》

14、官曹称心静，居处随迹幽。——白居易《赠吴丹》

5.描写“打瞌睡”的诗句有哪些

1、绿竹挂衣凉处歇，清风展簟困时眠。——（唐） 白居易《池上即事》

释义：在竹子林里面把衣服挂起来，静静的休息，清风一阵一阵的吹来，让整个人更加舒服了。

2、困眠得就纸帐暖，饱食未厌山蔬甘。——（宋）苏轼《自金山放船至焦山》

释义：困眠时纸帐中十分温暖，饱食从来没嫌弃山中菜蔬味道不甘。

3、萦损柔肠，困酣妖眼，欲开还闭。——（宋）苏轼《水龙吟——次韵章质夫杨花词》

释义：千思万想，肠子都想得变细了；愁思瞌睡多，娇媚的眼睛想睁开却又睁不开，又闭上眼

睛昏昏睡去。

4、露柱与灯笼，休更打瞌睡。——（宋）释原妙《偈颂十二首》

释义：高大的柱子和灯笼，打更的人在旁边打瞌睡。

5、春眠不觉晓，处处闻啼鸟。——（唐）孟浩然《春晓》

释义：春天的夜晚一直甜甜地睡到天亮，醒来时只听见窗外一片鸟鸣啁啾。

6、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。

7、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。

8、从小她就是短发，长一些就捋在耳后，短一些就经常睡得乱七八糟的今天这里鼓起来明天那里压下去。

9、当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，解除了打瞌睡的问题。

10、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

11、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

12、街道上的行人还不多；所遇见的不过是睡眼惺忪的女人，在井边打水。

13、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片朦胧。

14、听着催眠师的几句话“我的眼皮像铅一样沉重”“眼皮闭上”“眼皮紧紧地闭上”，我开始有了困意。

15、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……